Alexander-Technik in Köln

Mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag - weniger Anspannung und Stress-Situationen im Beruf - mehr Energie und Freude an Bewegungen - und vieles mehr                 

Verspannungen lösen mit Alexander-Technik
Foto: Inga Geiser

Hilf Dir selbst!

Du kannst lernen Dich selbst und Deinen Körper effektiver und natürlicher zu gebrauchen. Dadurch reduzierst du schmerzhafte Verspannungen, führst Bewegungen leichter aus und behältst Energie, für die Dinge die Du liebst.

 


Alexander-Technik Köln
Foto: Inga Geiser

Gruppen und Einzelunterricht

Im Alltag und im Beruf

Hier erfährst Du, wie Du schmerzhafte Verspannungen reduzieren,  Stresssymptomen vorbeugen und mehr Freude an Deinem Beruf und im Alltag erleben kannst.

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft
Foto: Inga Geiser

Kurs-Angebot

Für Schwangere und Eltern mit Kind

Wie Du Deine Schwangerschaft entspannter genießen und Dich flexibel auf die Veränderungen Deines Körpers einlassen kannst, erfährst Du hier.

Entspannungs-Technik für Musiker
Foto: Inga Geiser

Gruppen und Einzelunterricht

Für Musiker

Mehr Freude am Üben, weniger Überlastungserscheinungen von Muskeln und Gelenken und musikalischer Ausdruck, der von selbst entsteht! Hier kannst Du lernen Dein Potenzial voll auszuschöpfen.


Aktuelle Angebote

  • Gruppen-Unterricht: 6x90 min., Preis 90 Euro
    1. Kurs : montags von 9 - 10:30 Uhr (Start am 10.9.2018) Ort auf Anfrage
    2. Kurs :  donnerstags von 18 - 19:30 Uhr (Start 6.9. 2018) Ort: Stimmgut, Neusser Wall 14b, Köln
    3. Kurs AT für Frauen: mittwochs von 20 - 21:30 Uhr (Start 5.9.2018) Ort: Bürgerhaus Stollwerk, Raum 405, Dreikönigenstr. 23, Köln
  • Basis- Workshop für Frauen: Samstag, der 1. Sept. 2018, 15 - 18 Uhr,  Preis: 45 Euro, Ort: SBürgerhaus Stollwerk, Raum 405, Dreikönigenstr. 23, Köln
  • Einzel-Unterricht: Termine auf Anfrage

 

Fanja Raum

Alexander-Technik Lehrerin (nach Marjory Barstow)

klassische Saxofonistin

diplomierte Instrumentalpädagogin für Saxophon, Klarinette und Klavier www.fanja-raum.de

Leiterin von Workshops und Kompositionskursen

Mutter einer kleinen Tochter

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Alexander-Technik in Koeln
Foto: Inga Geiser

Hintergrund-Foto Landschaft (oben): Inga Geiser